塑身衣男
我前陣子突然意識到內衣的重要性
之前看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
原來還有這招!!?!?!?所以最近才考量要重新買內衣~剛好也是要換
結果發現在有賣很多機能性的內衣，可以束腹幫助拉提等等功用的
上網找評價結果發現其實有很多優秀的小牌子完全不輸有牌子的內衣
而且忠實客戶還不少耶
結果我也買了一件運動用的爆汗褲及塑身的內衣~~
一個月過後來看看效果如何
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其實台灣的廠商真的是很有競爭力只是沒有好好包裝而已
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秋季燥邪最傷肺 深呼吸助緩解
在《黃帝內經》中有言：「燥勝則乾」，中醫認為燥邪乾澀，最易耗傷人體津液，而津液之於人體猶如水之於土地，起滋潤作用。陰虛體質的人在癥狀上更加明顯，故而要格外註意防秋燥。
充足睡眠可養陰氣
中醫認為，肺有兩大功能，一為主氣，司呼吸，隨著呼吸調節氣的宣發和肅降；二為調節水液的代謝，人飲入的水液，由脾吸收後轉輸到肺，通過肺氣的佈散而輸送至全身，一方面通過肺氣的宣發，使津液外達全身肌膚而為汗，滋潤肌膚；另一方面通過肺氣的肅降，其濁者（代謝產物）部分以尿的形式經膀胱排出體外。
當肺氣被燥邪所閉，宣發肅降受阻，會出現乾咳少痰、痰黏難咯、大便乾結等癥狀，津液外達不暢，也會出現乾燥不適癥狀。若傷及肺陰，不及時治療，久咳後還可能出現痰中帶血絲。而生活中的不良習慣也會加重秋燥，連身塑身衣如抽菸、嗜辣、不愛喝水、有不良情緒等。此外，還應有充足的睡眠時間來養陰氣。
秋季天氣轉涼，人應順勢而為，讓身體與秋天的氣候相適應。因此建議，每日睡前或起床前，深吸氣，鼓肚皮（5秒）；長呼氣，收肚皮（7秒至15秒）。要求：取平臥位，整個過程要緩慢進行；次數：反覆做20次至30次；功效：有助於增強肺功能。
夏季常食冷飲，脾胃功能多有減弱，如果隨意進補，會加重脾胃負擔，造成消化功能紊亂。秋季適宜以滋陰潤肺為原則的「平補」，如食山藥、蓮藕、花生、百合和梨等。
避免呼吸系統疾病
進入白露節氣後，日照時間變短，也是全年晝夜溫差最大的一個節氣。因此，燥氣漸盛，燥易傷肺，要避免易在秋季出現的鼻腔疾病、哮喘病、支氣管病等呼吸系統疾病的發生。
特別對於過敏體質的人，建議選用些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如西洋參、百合、杏仁、川貝母等，對緩解秋燥多有良效。也可以多吃點梨、山竹等涼性水果，同時增加對芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿等食物的攝入，以益胃、養肺、生津。
秋季飲食避辛辣
秋季飲食宜清潤，避免辛辣刺激，仍有些人無法擺脫口唇、鼻腔、咽喉乾燥的癥狀。這是燥邪鬱遏肺氣，人體內水液不能正常輸佈全身，直接下輸膀胱從小便走瞭，津液不能充分利用所致。
中醫大夫在滋陰潤燥時會佐加一些具有辛散功能的藥，如治療溫燥咳嗽的「桑杏湯」，除瞭潤燥的沙參、梨皮、杏仁外，還加入瞭桑葉、豆豉開宣肺氣。
應對秋燥，可自備秋梨膏：以精選秋梨，配止咳、祛痰、生津、潤肺藥物熬製成藥膳飲品。這道湯水可起到非常好的潤肺、化痰、止咳、安神的作用。
原料：鴨梨1500克，生薑250克，蜂蜜適量。
做法：將鴨梨切碎取汁置於鍋內，文火煎至稠黏如膏，加入與梨汁等量的蜂蜜與薑汁，繼續加熱至沸。停火待冷裝瓶備用。
用法：每次一湯匙，溫開水溶化，代茶飲用，每天3次。
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| 材質 |
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| 尺碼 |
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| 罩杯 |
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| 適用對象 |
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| 款式 |
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